bệnh huyết áp có nên uống tinh bột nghệ

0
72

Thận trọng trước khi uống tinh bột nghệ đối với người bệnh cao huyết áp

Sử dụng đúng liều lượng để không gây nóng trong người.

Sử dụng tinh bột nghệ vàng đúng chất lượng trong suốt quá trình uống nghệ. Bạn có thể tham khảo bài viết như thế nào mới được gọi là tinh bột nghệ chất lượng và cách nhận biết tinh bột nghệ chất lượng – nguyên chất ra sao

Tinh bột nghệ chỉ có tác dụng kiểm soát, giúp ổn định huyết áp chứ không có tác dụng chữa khỏi bệnh cao huyết áp 100%.

Ngoài ra, người cao huyết áp cần hạn chế ăn những loại hải sản: tôm, cua, mực,… Thay vào đó, nên ăn nhiều rau xanh, củ quả tươi, thịt nạc và cá để bổ sung dưỡng chất nhé!

Cách uống tinh bột nghệ đúng cách dành cho người cao huyết áp

Biết được tác dụng của tinh bột nghệ đối với người cao huyết áp là điều tốt. Nhưng để chọn ra một cách uống tinh bột nghệ ra sao để giúp kiểm soát huyết áp lại là một vấn đề khác. Bởi vì dùng nghệ không đúng cách sẽ dễ gây nên nhiều tác dụng phụ ngoài ý muốn.

http://shopnhatchatluong.com/vi/blog.html

Uống tinh bột nghệ mật ong với nước ấm

Cho 1 muỗng tinh bột nghệ vàng nguyên chất với 1 muỗng café mật ong trộn đều trong 200ml nước ấm (dưới 50 độ C). Khuấy đều tay để hỗn hợp tan ra và uống trước khi ăn 30 phút (buổi sáng). Hoặc uống trước khi đi ngủ 30 phút (buổi tối).

Nguyên nhân gây bệnh cao huyết áp

Tuổi càng cao thì nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp càng lớn. Đó là nguyên nhân dễ thấy nhất đối với căn bệnh này.

Thứ hai là do di truyền. Tiền sử cholesterol cao trong gia đình cũng là lý do khiến chúng ta phải quan tâm.

Thứ ba, béo phì. Tăng cân đột biến cũng là dấu hiệu thường gặp gây bệnh cao huyết áp cả người lớn lẫn trẻ tuổi.

Ngoài ra, nguyên nhân gây bệnh cao huyết áp còn bắt nguồn từ các yếu tố:

  • Giới tính.
  • Ăn mặn.
  • Uống rượu bia.
  • Suy nhược thần kinh.
  • Lười vận động.
  • Đại học Trung tâm Y tế Maryland:

    Tại đây, các nhà nghiên cứu đã chứng minh rằng tinh bột nghệ có thể làm giảm cholesterol. Việc làm giảm các cholesterol trong máu, đặc biệt là các LDL có hại sẽ giúp giảm nguy cơ xơ vữa động mạch. Một nguyên nhân gây tăng huyết áp. Qua đó, giúp duy trì huyết áp ở mức độ ổn định.

    Nghiên cứu từ Tạp chí Journal Of Ethnopharmacology chỉ ra:

    Chiết xuất methanol của chất curcumin cũng làm giãn và thư giãn các mạch máu trong các thử nghiệm đối với động vật (số ra tháng 7 năm 2009). Điều đó cũng tương đồng với việc tinh bột nghệ có tác dụng chữa bệnh cao huyết áp nếu như được áp dụng đối với con người.

  •  Nghệ vàng tươi: Nếu chỉ sử dụng cho cá nhân, mình khuyên bạn nên mua khoảng 3 kg củ nghệ tươi là đủ! Và nên chọn nghệ vàng để làm. Đến các chợ hoặc siêu thị gần nhất để mua củ nghệ. Trường hợp bạn dùng nghệ để làm đẹp da thì nên chọn những củ nghệ còn tươi, mới, có màu vàng đậm cả từ bên trong ra bên ngoài. Việc lựa chọn này sẽ giúp chúng ta tạo ra thêm nhiều tinh bột nghệ hơn. Còn đối với nghệ dùng để chữa trị những vết rạn ở bụng sau khi sinh, thì bạn nên chọn những củ nghệ già. Các trường hợp khác, dùng củ nghệ như thế nào đều được.
  •  

    + Máy xay sinh tố: Nếu bạn dùng máy xay sinh tố thường xuyên (không chỉ dành làm nghệ) thì chúng ta nên chọn những loại máy xay đa năng, chất lượng. Có thể thực hiện được những thao tác như: xây khô, xay ướt, ép hoa quả, … (Lưu ý KHÔNG NÊN chọn những loại máy có nguồn gốc từ Trung Quốc, kém chất lượng nhé!).

    + Ca inox: Chọn 2 ca inox có quai cao tầm 20 cm. Chúng ta sẽ dùng ca niox để chắt lọc tinh bột nguyên chất.

    + Túi vải lọc nước: Dùng túi vải có chất liệu làm từ vải lưới với kích thước vừa đủ (36 x 30cm). Hoặc nếu không tìm ra túi vải thì chúng ta hãy chọn vợt lọc nước cốt. Cả 2 sản phẩm này đều được bán tại các chợ hoặc siêu thị.

  •  

    Nghiên cứu từ tập chí Circulation:

    Các thí nghiệm trên động vật từ cuộc nghiên cứu của tạp chí Circulation, kết quả cho thấy thành phần Curcumin trong tinh bột nghệ vàng sẽ gây ức chế hoạt động của histone acetyltransferase histone và giảm nguy cơ gây ra các tế bào tim gây ra huyết áp cao.

  • Tinh bột nghệ là một trong những dược phẩm chăm sóc sức khỏe tốt nhất hiện nay. Bên cạnh đó, với rất nhiều đặc tính cũng như công dụng hữu ích, tinh bột nghệ ngày nay đã trở thành một phần không thể thiếu đối với đại đa số các chị em phụ nữ có mong muốn làm đẹp.
  •  

    Ngay sau đây, mình sẽ chia sẻ về rất đơn giản và đảm bảo chất lượng. Đồng thời, cách làm này còn giúp bạn tiết kiệm thời gian và chi phí, không cần thiết phải mua những loại tinh bột nghệ không rõ nguồn gốc, xuất hiện tràn lan trên thị trường.

  • http://tinhnghenanonhat.com

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.